Mi Brújula de Ostomía
Respuestas a las preguntas que más se hacen las personas con ostomía, pensadas para usted.
Cada tema sobre el que preguntan las personas con ostomía, desde las primeras semanas hasta muchos años después, cada uno con una herramienta que responde según su propia situación. Guías para vivir con una colostomía, una ileostomía o una urostomía, incluidas las preguntas que muchas personas prefieren no hacer en voz alta.
Elija una sección
Elija la que responde a lo que tiene en mente hoy.
Lo básico de la ostomía
Empiece aquí si todo le resulta nuevo
10 guías →
Cuidados y complicaciones
Sepa qué es normal y qué ayuda
15 guías →
La vida diaria con una ostomía
De vuelta a la vida que ama
17 guías →
Ruido y olor del estoma
Los lugares en silencio pueden volver a sentirse tranquilos
10 guías →
Suministros y protección del estoma
Con todo a mano, protegido y listo
4 guías →Empiece aquí
Las guías que la mayoría lee primero.
Diferencia entre colostomía e ileostomía, explicada con claridad
La diferencia entre colostomía e ileostomía en el día a día: salida, vaciado de la bolsa, dieta, hidratación, ruido y posibilidad de reversión.
Leer la guía →Los primeros 30 días con colostomía, ileostomía o urostomía
Cuidados después de una colostomía, ileostomía o urostomía: un plan semana a semana para los primeros 30 días, con logros y señales de alerta.
Leer la guía →Cómo evitar el ruido del estoma: guía completa
Aprenda cómo evitar el ruido del estoma con tres capas: alimentación, rutina diaria y un dispositivo que amortigua el sonido de la colostomía o ileostomía.
Leer la guía →Prolapso de estoma: 9 causas y qué hacer
El prolapso de estoma suele manejarse en casa. Conozca sus 9 causas, cómo se ve, el tratamiento paso a paso y cuándo buscar atención el mismo día.
Leer la guía →Volver a comer normal con colostomía: plan de 4 semanas
Qué debe comer una persona con colostomía o ileostomía: un plan de 4 semanas para pasar de la comida blanda a comer casi normal.
Leer la guía →Suministros de ostomía: dónde conseguirlos cerca de usted
Suministros de ostomía cerca de usted: dónde comprar bolsas de colostomía, cómo pedir muestras sin costo y qué cubre su seguro.
Leer la guía →
Para los momentos más difíciles
Escritas a partir de 14 años de conversaciones con personas que han pasado por lo mismo.
Ruido de la colostomía en lugares silenciosos: por qué suena y cómo suavizarlo
El ruido de la colostomía o la ileostomía es normal. Vea por qué suena el estoma y qué pasos lo suavizan en la iglesia, en reuniones y en salas de espera.
Leer la guía →Cómo vivir con una bolsa de colostomía: empiece con una salida corta
Cómo vivir con una bolsa de colostomía empieza por un paseo corto: una escalera de paseos, un kit para salir de casa y un plan sereno ante una fuga.
Leer la guía →Cómo dormir con una bolsa de colostomía y descansar toda la noche
Aprenda cómo dormir con una bolsa de colostomía, ileostomía o urostomía: rutina de noche, posiciones, cena temprana y un plan ante una fuga.
Leer la guía →Qué frutas y verduras puede comer una persona con colostomía: cómo recuperar sus comidas favoritas
Qué frutas puede comer una persona con colostomía o ileostomía, qué verduras y en qué orden recuperar sus comidas favoritas, paso a paso.
Leer la guía →¿Se puede nadar con colostomía? Volver al agua con confianza
Sí, se puede nadar con colostomía, ileostomía o urostomía. Vea cómo preparar la barrera cutánea, qué traje de baño elegir y cómo volver al agua.
Leer la guía →Cuidados de colostomía en el hogar: cómo ayudar a su mamá o a su papá
Cuidados de colostomía en el hogar: cómo ayudar a su mamá o a su papá con el cambio de bolsa, las noches, los suministros y su propio descanso.
Leer la guía →
¿Prefiere tenerlo todo en un solo plan?
Mi Plan de Ostomía reúne en un plan sereno las respuestas que le corresponden, escrito a partir de su propia historia.